Om oss

Det största punkterna

• Tester
När du svarat på frågorna räknar vi ut hur mycket kalorier du behöver för att kunna hålla kvar din vikt. M.m

• Energi in
När du äter tar du ”energi in”. För att du ska veta hur mycket energi du tar in skriver du in ditt dagliga intag och sidan räknar ut allt åt dig.

• Energi ut
När du tränar tar du ”energi ut”. Som i sin tur gör så dina kalorier försvinner som du har förbrukat under dagen.

• Artiklar
Där får alla medlemmar chansen att läsa lite information och annan nyttig information som handlar om kost och träning.

• Fråga experten
Har du funderingar inom din kost eller träning får du svaren från våran naprapat och personliga tränare.

Hälsan

Vi vet att om man vill ha träning som en livsstil ska man tycka om det man gör. Det fungerar inte att träna något som man inte tycker om i längden. Det allra viktigaste är att ha kul.

Önskemål

Tack vare våra kära medlemmar har vi fått hjälp att göra hemsidan bättre efter deras önskemål. Så har du något som skulle kunna göra sidan bättre får ni gärna skriva till oss på info@kostochtraning.se

Kontakta oss

Vill ni komma i kontakt med oss kan ni maila på info@kostochtraning.se eller använd formuläret Kontakt.