Äta och träna sent

Hej martin jag har ett par frågor.fråga1. Jag brukar träna senare på kvällen när det har lugnat ner sig på gymet för det är skönare så ungefär 21.00. spelar det någon roll när på dygnet man tränar.fråga2 efter som jag tränar senare så får jag bara i mig ett mål mat efter träningen innan läggdags gör det något eller ska jag träna tidigare så jag får i mig flera målmat efter träningen tacksam för svar

//Anders

Dela

Frågor och svar

• Träningsform
• diet inför alströmtrofen
• Äta och träna sent
• Max ot
• ont ovansidan av vänster fot
• obalans bröst- ryggmuskel?
• knäskada
• Snabbt vs långsamt
• måltider
• Träningstips
• Hejsan,Vad leder fetma till
• Matschema
• kost, måltidsersättning och träning
• Muskelmassa kvinnor kontra män
• kondition vs styrka
• Senskada i foten-hjälp!
• Hur mäter jag min kroppsfettprocent?
• Jag har ingen träningvärk efter att jag har tränat
• Kan jag bara träna magen?
• Används hela kroppen när man simmar?
• Kvalitativ viktuppgång
• Angående deffa

Ställ din fråga här

Ämne  

Namn  

E-post    

Meddelande